• ПРОВЕДИ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ!
    ВЕЧНЫЙ ПРЕМИУМ ДОСТУП СО СКИДКОЙ 10%
    • БОЛЕЕ 160 000 КУРСОВ
    • ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ + КЛУБ
    • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КУРСЫ
    • ОПЕРАТИВНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ССЫЛОК 24/7

    купить Отзывы

Психология [Правое полушарие интроверта] Екатерина Честнова - Как проживать эмоции: советы психолога (2024)

  • Автор темы Yangban Tal
  • Дата начала

Yangban Tal

Редактор
Регистрация
24.06.19
Сообщения
35,800
Реакции
222,394
Название: Как проживать эмоции: советы психолога (2024)
Автор: Екатерина Честнова

2 (39).jpg


Гайд от эксперта, чтобы не забыть: эмоции — это не слабость, а суперсила. Вместо 10 сеансов у психолога, пассивной агрессии и психологических травм.

Содержание
Блок 1. Почему мы подавляем эмоции
  • - Механизм возникновения эмоций 27 минут
  • - Виды эмоций 29 минут
  • - Что такое подавление 8 минут
Блок 2. ...и как этого не делать
  • - Техники релаксации 23 минуты
  • - Техники выдерживания 12 минут
  • - Техники проживания 20 минут
Начни просмотр, если
  • - Ты взрываешься в самый неподходящий момент
  • - Начнешь выражать эмоции экологично, а не копить в себе
  • - Ты не понимаешь, что чувствуешь
  • - Научишься идентифицировать свои эмоции
  • - Ты плачешь на работе в тайне от коллег
  • - Научишься контролировать себя без вреда для здоровья
Саммари поможет:
  • - Забрать пульт управления у своих эмоций
  • - Отсеять окружение, которое запрещает тебе выражать себя
  • - Понять, что ты чувствуешь на самом деле
  • - Развить эмоциональный интеллект лучше, чем у психолога
  • - Узнать, какие 4 эмоции ты испытывал в животе у мамы
  • - Плакать на каждом фильме про любовь без чувства стыда
Екатерина Честнова
Психолог, куратор психологических курсов, сертифицированная ведущая ACT-game
Еще в школе меня вдохновляла работа нашей психологини, а уже во взрослом возрасте другая специалистка помогла мне выбраться из послеродовой депрессии. Так я пришла в профессию и все еще благодарна себе за это решение. Многое в жизни люди не выбирали, поэтому в своей работе обожаю возможность делиться знаниями, которые делают людей счастливыми, возможность наблюдать изменения и быть рядом в самые нужные моменты. Обожаю хороший юмор, качественные мемы и яркие примеры из жизни, которые точно запомнятся, поэтому веду свои лекции легко и с азартом. Уверена, что дам вам больше информации о работе мозга, об эволюции человека, а вместе с этим — свободу выбирать новое поведение!

ПРОДАЖНИК:



СКАЧАТЬ:

Чтобы увидеть это скрытое содержимое, вы должны поставить мне нравится в конце сообщения Мне нравится Мне нравится
 
Сверху