Приятно смотреть, видно что курс сделан старательно и с искренним желанием помочь, научить) Всё предельно понятно объясняется, разберётся даже новичок.
Об авторах курса ничего не знаю и никогда раньше не слышала. Во время просмотра записей, не возникло сомнений, что девочки разбираются в теме, сразу видно - шарят, а не просто инстаграмные теоретики. К тому же на видеозаписях они в прекрасной физической форме, это вдохновляет и мотивирует заниматься!
Я уже очень давно знаю и делаю упражнение вакуум, но всё равно получила для себя полезную дополнительную инфу.
Авторы раскрывают тему вакуума через призму йоги, а не фитнеса.
Рада, что нашла этот курс здесь!)