Smoky Редактор Регистрация 13.06.19 Сообщения 28,152 Реакции 355,510 13.06.20 #1 Автор: Андрей Беловешкин Название: Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг (2020) Врач (с 2008) Кандидат медицинских наук (2013) Работал преподавателем медицинского университета (2009-2014) Автор и ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья (список курсов), которые вместе составляют "Школу здоровья" Главное, что вы поймете из первой части, кроме физиологического механизма работы дофамина: Почему попытки объяснить человеку или рационализировать для себя, что это вредно, приводят к эффекту прямо противоположному. Как мы перестаем получать удовольствие от вещей, которые так радовали нас раньше, и уходим в депрессию. Какие виды дофамина вырабатываются в теле и насколько важно их сбалансировать. По каким причинам высокий дофамин это так же плохо, как и низкий. Из-за чего зависимые люди не в состоянии планировать свое будущее и видят смысл жизни только в желаемой «вредняшке». Какие инсайты и практические фишки вас ждут во второй части: Как распознать, получаете ли вы «хороший», здоровый дофамин, или катитесь в зависимость со скоростью поезда, терпящего крушение. Какие ошибки мы совершаем, пытаясь убежать от зависимости, и каков самый простой и мощный принцип борьбы с вредной привычкой. Что поможет взять влечение к чему-либо под контроль и не дать этому перерасти в рабскую модель поведения. Сколько по времени нужно проводить дофаминовый детокс и когда это лучше делать. Каким образом разбудить в себе любопытство и вкус к здоровой жизни. Подробнее: Зарегистрируйтесь или войдите на форум для просмотра ссылок Скачать: Ссылка доступна для пользователей с группой: Премиум Похожие темы [Виктория Орлинская] Рабочая тетрадь. Мои схемы (2024) [Игорь Кауфман] [ДетоксКафа] Домашняя программа восстановления микрофлоры кишечника (2024) [Карина Шарин] [karina_sharin] Маски хронического воспаления (2024) [Яна Нетреба, Анастасия Зайцева] [Labfood] Марафон стройности «Плоский живот» - 5 недель (2024) [Елена Барсукова] Школа Холестерина (2024) [Мария Вовк] Теоретический курс питания при акне (2023) [Матвей Смирнов] Правда и практика о голодании (2024) [Марина Тананыкина] Энергия в тарелке (2024) [Анастасия Бакирова] Клуб Биохакеров (2023) [AHAM] Лидия Боссон ― Лечение аллергии с помощью ароматерапии (2024)
Автор: Андрей Беловешкин Название: Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг (2020) Врач (с 2008) Кандидат медицинских наук (2013) Работал преподавателем медицинского университета (2009-2014) Автор и ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья (список курсов), которые вместе составляют "Школу здоровья" Главное, что вы поймете из первой части, кроме физиологического механизма работы дофамина: Почему попытки объяснить человеку или рационализировать для себя, что это вредно, приводят к эффекту прямо противоположному. Как мы перестаем получать удовольствие от вещей, которые так радовали нас раньше, и уходим в депрессию. Какие виды дофамина вырабатываются в теле и насколько важно их сбалансировать. По каким причинам высокий дофамин это так же плохо, как и низкий. Из-за чего зависимые люди не в состоянии планировать свое будущее и видят смысл жизни только в желаемой «вредняшке». Какие инсайты и практические фишки вас ждут во второй части: Как распознать, получаете ли вы «хороший», здоровый дофамин, или катитесь в зависимость со скоростью поезда, терпящего крушение. Какие ошибки мы совершаем, пытаясь убежать от зависимости, и каков самый простой и мощный принцип борьбы с вредной привычкой. Что поможет взять влечение к чему-либо под контроль и не дать этому перерасти в рабскую модель поведения. Сколько по времени нужно проводить дофаминовый детокс и когда это лучше делать. Каким образом разбудить в себе любопытство и вкус к здоровой жизни. Подробнее: Зарегистрируйтесь или войдите на форум для просмотра ссылок Скачать: Ссылка доступна для пользователей с группой: Премиум