Yangban Tal Редактор Регистрация 24.06.19 Сообщения 35,963 Реакции 224,329 18.11.23 #1 Название: Осанка для начинающих (2023) Автор: Александра Кибзий Цель мини-курса - помочь разобраться, что делать, когда: Хочется расправить плечи Снять напряжение со спины Обрести опору под ногами Почувствовать естественное вытяжение изнутри Улучшить осанку Содержание: Урок 1. Освобождение от напряжения. Урок 2. Разворачиваем плечи. Урок 3. Улучшаем подвижность позвоночника. Урок 4. Выравниваем осанку через взаимосвязь таза и грудной клетки. Урок 5. Интеграция с опорой в ноги. Автор курса - Александра Кибзий Эксперт по движению и анатомии Тренерский опыт - более 20 лет Высшее физкультурное и психологическое образование Преподаватель центра ПРАКТИКА, швейцарской школы Art of Motion, Franklin Method, Polestar Pilates Спикер медицинских и фитнес-конференций Научный редактор книги "Локомоции человека" Автор курсов ТАЗОВОЕ ДНО 360 и других курсов для улучшения биомеханики тела Основатель собственной студии пилатеса Единственный в России сертифицированный тренер Pilates Method Alliance ПРОДАЖНИК: Зарегистрируйтесь или войдите на форум для просмотра ссылок СКАЧАТЬ: Чтобы увидеть это скрытое содержимое, вы должны поставить мне нравится в конце сообщения Мне нравится Похожие темы [Татьяна Сахарчук] Онлайн клуб Школы движения. Сила и гибкость после 40. Часть 2 (2024) [Анастасия Родионова] Детокс по-научному 2024. 10 поток. Тариф "Вместе" (2024) [Артем Ефимов] [FitSpoКлуб] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног (2024) [academy promolodost] Наталья Баньяц ― Марафон Тело мечты (2024) [Игорь Ковтун] Система тренировок (2024) [С. Солдатова, С. Даниелян] Тренировочная программа для тренажерного зала в формате онлайн (2024) [Анастасия Новикова] Спортивная женственность. Курс домашних тренировок (2024) [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Март (2024) [dvijivi] Красивая осанка (2023) [FitSpoКлуб] Артем Ефимов - МФР спины и рук для тех, кто много сидит (2024)
Название: Осанка для начинающих (2023) Автор: Александра Кибзий Цель мини-курса - помочь разобраться, что делать, когда: Хочется расправить плечи Снять напряжение со спины Обрести опору под ногами Почувствовать естественное вытяжение изнутри Улучшить осанку Содержание: Урок 1. Освобождение от напряжения. Урок 2. Разворачиваем плечи. Урок 3. Улучшаем подвижность позвоночника. Урок 4. Выравниваем осанку через взаимосвязь таза и грудной клетки. Урок 5. Интеграция с опорой в ноги. Автор курса - Александра Кибзий Эксперт по движению и анатомии Тренерский опыт - более 20 лет Высшее физкультурное и психологическое образование Преподаватель центра ПРАКТИКА, швейцарской школы Art of Motion, Franklin Method, Polestar Pilates Спикер медицинских и фитнес-конференций Научный редактор книги "Локомоции человека" Автор курсов ТАЗОВОЕ ДНО 360 и других курсов для улучшения биомеханики тела Основатель собственной студии пилатеса Единственный в России сертифицированный тренер Pilates Method Alliance ПРОДАЖНИК: Зарегистрируйтесь или войдите на форум для просмотра ссылок СКАЧАТЬ: Чтобы увидеть это скрытое содержимое, вы должны поставить мне нравится в конце сообщения Мне нравится