Yangban Tal
Редактор
- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 35,836
- Реакции
- 222,747
Название: Правило тарелки (2023)
Автор: Владимир Чикунов
Кому подойдет этот курс
Программа разработана для самостоятельного обучения в удобное для вас время (в закрытом Телеграм-канале).
1 модуль. Пищевые привычки
СКАЧАТЬ:
Автор: Владимир Чикунов
Кому подойдет этот курс
- Нутрициологам
Курс поможет углубиться в освоение методики питания "Правило тарелки" - Борцам с лишним весом
Курс поможет получить конкретные рекомендации по коррекции и удержанию веса - Тем, кто работает с пищевыми привычками
В курсе обсуждается тема пищевых привычек: как вырабатываются, на что влияют. Индивидуальные мотивационные принципы.
- Составите для себя или своих клиентов план и программу питания
- Соблюдая все рекомендации сможете скорректировать вес или удержать его
- Получите индивидуальные мотивационные рекомендации по выработке пищевых привычек
Программа разработана для самостоятельного обучения в удобное для вас время (в закрытом Телеграм-канале).
1 модуль. Пищевые привычки
- Как перестать наступать на одни и те же грабли и выработать правильные пищевые привычки?
- Индивидуальные мотивационные рекомендации
- •Что едим?
- •Зерновые продукты
- •Белковые продукты
- •Овощи и фрукты
- •Растительные масла
- •Когда можно есть?
- •Сколько можно есть?
- Обсудим подробно "метод ладони" и "метод тарелки"
- Сладости
- Питьевой режим
- Алкоголь
- Кофеин
- Соль
- Сахарозаменители
- Молочные продукты
- Прием витаминов и БАДов
- Питание и физическая активность
- Когда можно все
- Контроль результата
- Приводится пример рациона питания (с фото)
СКАЧАТЬ:
Чтобы увидеть это скрытое содержимое, вы должны поставить мне нравится в конце сообщения Мне нравится
Похожие темы
- [Игорь Кауфман] [ДетоксКафа] Домашняя программа восстановления микрофлоры кишечника (2024)
- [Карина Шарин] [karina_sharin] Маски хронического воспаления (2024)
- [Яна Нетреба, Анастасия Зайцева] [Labfood] Марафон стройности «Плоский живот» - 5 недель (2024)
- [Елена Барсукова] Школа Холестерина (2024)
- [Мария Вовк] Теоретический курс питания при акне (2023)
- [Матвей Смирнов] Правда и практика о голодании (2024)
- [Марина Тананыкина] Энергия в тарелке (2024)
- [Анастасия Бакирова] Клуб Биохакеров (2023)
- [AHAM] Лидия Боссон ― Лечение аллергии с помощью ароматерапии (2024)
- [Артём Пак] Теория массажа триггерных точек (2024)