Yangban Tal
Редактор
- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 37,399
- Реакции
- 240,759
Название: Флексотерапия. Программа №1 [nativalife]
Автор: Виктория Самира
Флексотерапия. Программа №1 [nativalife] [Виктория Самира]
Флексотерапия — невероятно легкая программа тренировок для позитивного пробуждения утром и и комфортного завершения дня вечером.
Мы занимаемся каждый день, всего по 20 минут (и этого достаточно!). Все материалы оставляем в записи, чтобы вы могли смотреть их в удобное для себя время.
Что предлагаем:
физиологичные, не напрягающие, комфортные упражнения для снятия типичных «спазмов цивилизации»: в области лица, шеи, спины, ягодичных мышц.
Возможность заниматься без напряжения и боли.
Кому подходит:
Тем, кому сложно заставить себя двигаться (но надо!).
Тем, кому надо с чего-то начать, чтобы аккуратно и нежно выкорчевать корни, уже вросшие в компьютерное кресло.
Тем, кому не нравится ощущение «ватных» мышц, но сложно качать пресс, приседать, гнуться, делать выпады и вообще.
Кому не подходит:
Тем, кто уже давно вырос из физкультурных «яселек» и нужна программа пободрее.
Если вам для начала нужно понять, что дают, то ознакомиться с программой можно в нашем телеграм-канале: в разделе «видео» вы найдете два десятка записей бесплатных выпусков.
Программа ноября 2022 года — знакомство с методикой, простейшие упражнения на дыхание и гибкость. Миофасциальный релиз.
Оборудование: дуобол, массажный мячик, коврик или одеяло на пол.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Автор: Виктория Самира
Флексотерапия. Программа №1 [nativalife] [Виктория Самира]
Флексотерапия — невероятно легкая программа тренировок для позитивного пробуждения утром и и комфортного завершения дня вечером.
Мы занимаемся каждый день, всего по 20 минут (и этого достаточно!). Все материалы оставляем в записи, чтобы вы могли смотреть их в удобное для себя время.
Что предлагаем:
физиологичные, не напрягающие, комфортные упражнения для снятия типичных «спазмов цивилизации»: в области лица, шеи, спины, ягодичных мышц.
Возможность заниматься без напряжения и боли.
Кому подходит:
Тем, кому сложно заставить себя двигаться (но надо!).
Тем, кому надо с чего-то начать, чтобы аккуратно и нежно выкорчевать корни, уже вросшие в компьютерное кресло.
Тем, кому не нравится ощущение «ватных» мышц, но сложно качать пресс, приседать, гнуться, делать выпады и вообще.
Кому не подходит:
Тем, кто уже давно вырос из физкультурных «яселек» и нужна программа пободрее.
Если вам для начала нужно понять, что дают, то ознакомиться с программой можно в нашем телеграм-канале: в разделе «видео» вы найдете два десятка записей бесплатных выпусков.
Программа ноября 2022 года — знакомство с методикой, простейшие упражнения на дыхание и гибкость. Миофасциальный релиз.
Оборудование: дуобол, массажный мячик, коврик или одеяло на пол.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Чтобы увидеть это скрытое содержимое, вы должны поставить мне нравится в конце сообщения Мне нравится
Похожие темы
- [Ольга Бутакова] КоллаГен Жизни. Взломай систему клеточного омоложения организма (2024)
- [Игорь Кауфман] [Detoxkafa] Здоровье щитовидной железы (2024)
- [Екатерина Глок] Комплексное восстановление после родов (2021)
- [Виктория Карелина, Ольга Гришаева] Курс по МФР (2024)
- [Сергей Веретенников] [Твоя Йога] Здоровье глаз и компьютер 5.0 (2024)
- [Данила Сусак] Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения. Часть 1 (2024)
- [МАН] Витамины, минералы. Совместимость и правила приёма (2024)
- [Юлия Юсипова] Энергия, гормоны и красота: как углеводы управляют вашим здоровьем (2024)
- [Венера Хабирова] Мой ЖКТ - ты как? Симптомы, анализы, питание. Тариф Только анализы (2024)
- [katrin_ecotrue] Екатерина Кудерцева — Здоровые волосы (2024)