Yangban Tal
Редактор
- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 36,839
- Реакции
- 234,614
Название: Плоский живот (2023)
Автор: Софья Сафронова
Кому подойдет курс
В среднем я рекомендую заниматься 4-5 раз в неделю по 30 минут. Так вы быстрее увидите результаты!
Понадобится ли дополнительный инвентарь?
Из обязательного - коврик и иногда плед/подушка. Из дополнительного - блоки для йоги. Они не обязательны, я показываю упражнения и без них.
Какие есть противопоказания к курсу?
Воспалительные процессы, обострения хронических заболеваний, онкология, ОРВИ, общее неудовлетворительное состояние.
Важно, чтобы прошло 2-3 месяца после ЕР или 5-6 месяцев посте КС.
Все остальное индивидуально (по рекомендации вашего врача) и по самочувствию.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Автор: Софья Сафронова
Кому подойдет курс
- Молодым мамам. Мечта практически всех мам - подтянуть живот после родов. Во время беременности и после родов мышцы живота теряют нужный тонус, что часто приводит к выпиранию живота. Особенно, нижней его части.
- Тем, у кого сидячий образ жизни. Благодаря данным тренировкам вы сможете увеличить свою активность и уменьшить боли в спине за счет упражнений на мышцы живота. Ведь именно они помогают стабилизировать поясницу и разгружают ее.
- Тем, у кого мало времени на занятия. Одна тренировка занимает всего 30 минут и не требует дополнительного оборудования. Просто стелите коврик и занимаетесь!
- Тем, кто просто мечтает о плоском животе! Да, факторов, влияющих на плоский живот много! Но все, что можно сделать с помощью тренировок и дыхания - есть в этом курсе!
В среднем я рекомендую заниматься 4-5 раз в неделю по 30 минут. Так вы быстрее увидите результаты!
Понадобится ли дополнительный инвентарь?
Из обязательного - коврик и иногда плед/подушка. Из дополнительного - блоки для йоги. Они не обязательны, я показываю упражнения и без них.
Какие есть противопоказания к курсу?
Воспалительные процессы, обострения хронических заболеваний, онкология, ОРВИ, общее неудовлетворительное состояние.
Важно, чтобы прошло 2-3 месяца после ЕР или 5-6 месяцев посте КС.
Все остальное индивидуально (по рекомендации вашего врача) и по самочувствию.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Чтобы увидеть это скрытое содержимое, вы должны поставить мне нравится в конце сообщения Мне нравится
Похожие темы
- [Сергей Оларь] Устранение целлюлита и отеков на ногах. Тариф Внедрение в жизнь (2024)
- [Катя Янг, Юлия Лодыгина] Осеннее меню (2024)
- [Наталья Хаустова] [natahaus] Схема от зависимостей (2024)
- [Татьяна Курчина] Массаж от пигментации + гайд Пилинги (2024)
- [Академия МЕЛ] Ольга Мелякова — Активация лимфотока (2024)
- [Клиника Калинченко] Ольга Самбурская — Неалкогольная жировая болезнь печени как причина алопеции? (2024)
- [Вера Красивая] Королевская шея (2024)
- [Ревитоника] Закрытый клуб июнь-июль-август (2024)
- [Анна Читанава] PRO Инсулин (2024)
- [pravda.pro.pisheprom] Женя Братишка, Юля Братишка — Низкое либидо (2024)