1. Текст в формате pdf.
2. Достаточно ёмко. По сути описаны несколько фишек по питанию/голоданию и приему добавок (речь НЕ идет о спортивной фармакологии, то бишь анаболических стероидов. Если выступаете на соревнованиях с допинг-контролем, всё же стоит вам самим уточнить, не включены ли эти добавки в список запрещенных препаратов). Все фишки просты для применения, вопрос только в том, насколько автор прав в своих утверждениях, поэтому стоит всё же перепроверить информацию хотя бы по добавкам перед их применением.
3. Те, кто ожидают огромного объема информации от этого курса, могут быть разочарованы.
Часть курса про тренировки совсем для новичков.
Цели применять фишки из курса не было, т.к. я больше заинтересован в повышении силовых показателей.