Данная программа предназначена для тех, кто хочет:
Перестать падать с ног от усталости после полудня (Вы вполне в состоянии дотянуть до конца рабочего дня без кофе и печенья. Обещаю!).
Снизить вес естественным образом.
Выглядеть моложе и чувствовать себя легче.
Избавиться от накопления токсинов и лишнего веса, который они держат в вас.
Активизировать свой метаболизм.
В рамках программы вас ждут:
6 видео классов (по 30 минут каждый) с инструкциями;
6 видео классов от Нади (по 90 минут каждый), в которых она разберет теорию и практики для каждой недели;
6 еженедельных книг в электронном формате с руководствами, содержащими ежедневные подсказки, которые помогут легко применять новые принципы в вашей жизни;
Книгу рецептов с безглютеновыми рецептами для всей семьи;
Планировщик Питания – для всего курса (6/8 недель);
Простой в употреблении Дневник питания.
Кроме того, для вас уже готовы самые разные полезные материалы, которые станут вашими «шпаргалками» на случай любых вопросов, сложностей или просто отсутствия свободного времени.
Также вас ждут:
Четкие инструкции по продуктам, которые стоит включить и избежать, чтобы запустить процессы оздоровления и омоложения в организме;
Секреты сезонного питания по аюрведе;
Записи с техникой расслабления, чтобы побороть стресс;
Рецепты и меню, включая индивидуальные вариации;
Возможность задать вопросы;
Поддержка группы.
Также в раздаче:
Полезные материалы, актуальные для всех курсов
3 привычки, благодаря которым моё тело обрело новую легкость
40 вариантов перекуса
Генеральная уборка на кухне
Гликемический индекс
Дневник питания enhanced
Добавки и травы, которые помогут побороть тягу к сладкому
Пищевые источники B12
Пищевые источники кальция
Пищевые источники магния
Пищевые источники фолата
Пищевые источники цинка
Принципы здорового питания
Пробиотики и пребиотики. Бактерии, которые помогают жить
Радуга фитонутриентов
Расширенный список рекомендованных трав, чаёв и добавок к детоксу
Рецепты
Таблица приёма трав
Температура дымления масел и жиров
Травы и препараты
Бонусы:
Семинар Красивая и Стройная Зима
Советы на Осень и Зиму
Новогодний стол – каким его сделать, чтобы потом не было мучительно больно
Книга со здоровыми новогодними рецептами
Как поддержать себя в путешествиях
Разговор со Вселенной – Утренняя молитва Светлячка
Спокойной ночи – медитация перед сном
Чарлз Дахигг. Сила привычки
Даймонд Джаред. Ружья, микробы и сталь
Скачать:
Ссылка доступна для пользователей с группой: Премиум