Психология Павел Зыгмантович - вебинар "Как избавиться от тревог и сомнений"

[Driver]

Вебинар "Как избавиться от тревог и сомнений"
Автор : Павел Зыгмантович

Содержание тренинга:​

Каждый когда-нибудь сталкивался с очень неприятным и изматывающим состоянием тревоги, когда все мысли и чувства направлены на одну беспокоящую идею. Часто это сравнивают с тем, как будто в голове что-то чешется, но не понятно что.
Беспокойство приводит к сильнейшему стрессу и человек, иногда не может нормально есть, перестает нормально спать, и поэтому не может нормально работать и жить.
Что же делать в этой ситуации?
На данный момент в социальной психологии и когнитивной психотерапии разработаны прекрасно работающие методы совладания с тревогами, сомнениями и беспокойством.
Если вы придете ко мне на вебинар я вам детально расскажу, что именно делать в случае возникновения тревоги и каким образом разорвать порочный круг беспокойных мыслей.


Формат: mp3/mp4 + pdf
Размер : 700,5 Mb



Материал может быть удален по просьбе

Зарегистрируйтесь или войдите на форум для просмотра ссылок

Скачать:

Чтобы увидеть это скрытое содержимое, вы должны поставить мне нравится в конце сообщения Мне нравится

 

[Uper]

обновите ссылку пожалуйста

 

[Yangban Tal]

обновите ссылку пожалуйста

Ссылка обновлена