Очень полезные тренировки на все группы мышц с проработкой их функциональности, а не просто разбивающие прыжки. Мышцы внутри после нее болят, но в меру.
Буду рада любым тренировкам. Одна треня стоит 200 руб в записи отдельно на пресс, ягодицы и спина.
Название курса: "Айдентика — онлайн-курс о том, как создать фирменный стиль"
Платформа: сайт SKVOT.
Автор: Даша Зудина, арт-директор и графический дизайнер в Shuka design bureau.
Ссылка: