• ПРОВЕДИ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ!
    ВЕЧНЫЙ ПРЕМИУМ ДОСТУП СО СКИДКОЙ 10%
    • БОЛЕЕ 160 000 КУРСОВ
    • ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ + КЛУБ
    • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КУРСЫ
    • ОПЕРАТИВНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ССЫЛОК 24/7

    купить Отзывы

Здоровье и красота [Людмила Селедцова] [МИФ. Курсы] Мифы о еде (2023)

  • Автор темы Yangban Tal
  • Дата начала

Yangban Tal

Редактор
Регистрация
24.06.19
Сообщения
35,548
Реакции
220,045
Название: Мифы о еде (2023)
Автор: Людмила Селедцова

2023-04-06_09-20-29.png


«От молочки прыщи и несварение, но йогурт полезный», «Сахар — яд, но без глюкозы энергии не видать», «Пейте 2 литра воды, но не обязательно столько». Аааа! Когда дело касается еды, на нас обрушиваются десятки рекомендации— порой противоположных.
Горшочек, не вари. Или вари кашу?..

Пора в этом разобраться. Что есть, чтобы стать здоровее и бодрее.
Как есть — дробно, дважды в день или пирожное после полуночи (есть же такая диета, правда?).
Что есть категорически нельзя, что за anti-age питание и какие супер-пупер-диеты опасны?
Мы умеем синтезировать ДНК и клонировать животных, но по-прежнему знаем невероятно мало о том, что поддерживает в нас жизнь.
Этот курс — развенчание мифов и деспотических правил мира еды.

Этот курс для вас, если вы хотите:
  • Пробраться сквозь чащу противоречивых догм, коммерческих интересов и мифов о диетах
  • Наладить отношения с едой, чтобы позаботиться о себе
  • Больше узнать о своем организме и о влиянии еды на самочувствие, настроение и здоровье в целом
  • Найти для себя рацион, который даст и энергию, и красоту, и здоровье
  • Оставаться в желаемом весе без голодовок и срывов
  • Решить, наконец, что положить в свою тарелку
Что вы получите на курсе:
  • Знания, которые заменят тома по диетологии — а еще сэкономят время и сохранят ваше здоровье
  • Лайфхаки и научные рекомендации, которые помогут сохранить красоту, молодость и здоровье кожи
  • Советы, как настроиться на перемены и не потерять мотивацию
  • Ответ на вопрос: «Что мне есть, чтобы похудеть или, наоборот, набрать вес?»
  • Алгоритм создания идеального рациона
Программа курса:
Вебинар 1. Мифы диетологии и нутрициологии

  • 9 мифов диетологии и нутрициологии
  • Существует ли план здорового питания, который подходит всем
  • Витамины, БАДы и пищевые добавки — да или нет
  • Для кого мифы о питании — совсем не мифы, а реальность?
Вебинар 2. Пищевая стратегия и режим питания
  • Как выстроить режим питания
  • Что стоит включать в каждый прием пищи и в каком количестве
  • Продукты, которые лучше не употреблять совсем
  • Живительная сила воды: сколько пить и как соблюдать питьевой режим
  • Пищевая стратегия: какая подойдет именно вам?
Вебинар 3. Питание для молодости и работоспособности
  • Как питание помогает сохранить молодость и здоровье
  • Питание и работоспособность
  • Питание против глобальных возрастных изменений
  • Лайфхаки для активного долголетия
  • Интервальное голодание: для чего нужно и как применять
ПРОДАЖНИК:



СКАЧАТЬ:
Чтобы увидеть это скрытое содержимое, вы должны поставить мне нравится в конце сообщения Мне нравится Мне нравится
 
Сверху