Спорт и фитнес [Кирилл Сарычев] Пожми свою заветную сотку за 2 месяца (2021)

[Yangban Tal]

Название: Пожми свою заветную сотку за 2 месяца (2021)
Автор: Кирилл Сарычев

Содержание:

1. Техника выполнения жима
2. Подсобные упражнения
3. Периодичность тренировок
4. 9-ти недельная программа тренировок
5. Образ жизни и вредные привычки
6. Спортивное питание
7. Восстановление и интервал тренировок

Кому полезно?

Спортсменам с плато (Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует)
Начинающим спортсменам (Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 100 кг в жиме доступны каждому)
Опытным спортсменам (Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения)

ПРОДАЖНИК:

Зарегистрируйтесь или войдите на форум для просмотра ссылок

СКАЧАТЬ:

Чтобы увидеть это скрытое содержимое, вы должны поставить мне нравится в конце сообщения Мне нравится

 

[Singleboy]

Обновите пожалуйста

 

[Yangban Tal]

Обновите пожалуйста

Обновили.