Yangban Tal
Редактор
- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 36,864
- Реакции
- 234,797
Название: Осеннее меню (2024)
Автор: Катя Янг, Юлия Лодыгина
Осеннее меню 2024 [Катя Янг, Юлия Лодыгина]
Рецепты, которые работают на здоровье всей вашей семьи
Как питанием поддержать здоровье осенью?
В рецепты встроены мои принципы работы со здоровьем:
Обеды созданы так, чтобы и в горячем, и в холодном виде они были одинаково вкусны. Поэтому вы можете брать эти блюда с собой на работу, даже если вам негде их разогреть. Это достойная альтернатива, чтобы сэкономить время, отказаться от фастфуда и сделать свое здоровое еще крепче.
Мы подготовили список замен, чтобы вы не переживали, если не найдете какой-то продукт в ближайшем магазине. Хотя сейчас многое есть в супермаркетах, а специи можно заказать на маркетплейсах типа Озон, Вайлдберриз и т.п.
Меню для вас, если вы:
Меню на неделю: 7 завтраков, 7 обедов, 7 ужинов
Варианты замен продуктов
Авторы:
- Катя Янг - терапевт-эндокринолог
На сегодняшний день более 20 000 человек хотя бы раз пробовали питание по Кате Янг и получили желаемые результаты.
- Юлия Лодыгина - гастрономический консультант, бренд-шеф
Разрабатывала меню и являлась Бренд Шефом крупных ресторанов и баров
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Автор: Катя Янг, Юлия Лодыгина
Осеннее меню 2024 [Катя Янг, Юлия Лодыгина]
Рецепты, которые работают на здоровье всей вашей семьи
Как питанием поддержать здоровье осенью?
- Укрепить иммунитет в период простуд и гриппа. Осенний рацион должен состоять из нутритивно плотных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами.
- Сделать акцент на профилактику патологической инсулинорезистентности: грамотно выстроить структуру питания, правильно выбрать продукты для ежедневного рациона без жесткого исключения углеводов.
- Профилактировать дефициты, которые могут появиться с наступлением холодного сезона и вызвать плохое настроение и усталость.
- Обратить внимание на способы приготовления и подачи блюд, которые позволят сохранить пользу и вкус без потерь.
В рецепты встроены мои принципы работы со здоровьем:
- ️профилактика инсулинорезистентности
- ️выбор в пользу нутритивно плотных продуктов
- ️противовоспалительный палео протокол без глютена, молока и сахара
Обеды созданы так, чтобы и в горячем, и в холодном виде они были одинаково вкусны. Поэтому вы можете брать эти блюда с собой на работу, даже если вам негде их разогреть. Это достойная альтернатива, чтобы сэкономить время, отказаться от фастфуда и сделать свое здоровое еще крепче.
Мы подготовили список замен, чтобы вы не переживали, если не найдете какой-то продукт в ближайшем магазине. Хотя сейчас многое есть в супермаркетах, а специи можно заказать на маркетплейсах типа Озон, Вайлдберриз и т.п.
Меню для вас, если вы:
- Хотите оздоровить организм с помощью правильного питания
- Мечтаете сделать полезный рацион разнообразным и вкусным
- Избавиться от лишних килограммов
- Задумываетесь, как поддержать здоровье в период простуд и гриппа
- Устали каждый день придумывать, что готовить
- Желаете попробовать новые вкусовые сочетания от бренд-шефа
- Хотите узнать, чем наполнять офисный и школьный ланч-боксы
Меню на неделю: 7 завтраков, 7 обедов, 7 ужинов
Варианты замен продуктов
Авторы:
- Катя Янг - терапевт-эндокринолог
На сегодняшний день более 20 000 человек хотя бы раз пробовали питание по Кате Янг и получили желаемые результаты.
- Юлия Лодыгина - гастрономический консультант, бренд-шеф
Разрабатывала меню и являлась Бренд Шефом крупных ресторанов и баров
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Чтобы увидеть это скрытое содержимое, вы должны поставить мне нравится в конце сообщения Мне нравится
Похожие темы
- [Татьяна Курчина] Супер-сет омоложения лица (2024)
- [Сергей Оларь] Устранение целлюлита и отеков на ногах. Тариф Внедрение в жизнь (2024)
- [Наталья Хаустова] [natahaus] Схема от зависимостей (2024)
- [Татьяна Курчина] Массаж от пигментации + гайд Пилинги (2024)
- [Академия МЕЛ] Ольга Мелякова — Активация лимфотока (2024)
- [Клиника Калинченко] Ольга Самбурская — Неалкогольная жировая болезнь печени как причина алопеции? (2024)
- [Вера Красивая] Королевская шея (2024)
- [Ревитоника] Закрытый клуб июнь-июль-август (2024)
- [Анна Читанава] PRO Инсулин (2024)
- [pravda.pro.pisheprom] Женя Братишка, Юля Братишка — Низкое либидо (2024)