Психология Как избавиться от тревог и сомнений - Зыгмантович (2017)

[Driver]

Как избавиться от тревог и сомнений (2017)

Автор: Павел Зыгмантович​

​

​

​

Каждый когда-нибудь сталкивался с очень неприятным и изматывающим состоянием тревоги, когда все мысли и чувства направлены на одну беспокоящую идею. Часто это сравнивают с тем, как будто в голове что-то чешется, но не понятно что.​

Беспокойство приводит к сильнейшему стрессу и человек, иногда не может нормально есть, перестает нормально спать, и поэтому не может нормально работать и жить.​

Что же делать в этой ситуации?​

На данный момент в социальной психологии и когнитивной психотерапии разработаны прекрасно работающие методы совладания с тревогами, сомнениями и беспокойством.​

Если вы придете ко мне на вебинар я вам детально расскажу, что именно делать в случае возникновения тревоги и каким образом разорвать порочный круг беспокойных мыслей.​

​

ЧТО БУДЕТ НА ВЕБИНАРЕ​

​

Я РАССКАЖУ ВАМ ТЕОРИЮ И ДАМ ТЕХНИКИ, КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯТ ВАМ:​

• Перестать сомневаться и начать анализировать ситуацию
• Научиться отделять реальные проблемы от придуманных
• Прекратить беспокоиться о надуманных проблемах
• Начать успешно решать реальные проблемы вашей жизни

Формат раздачи: mp3/mp4 + pdf (700 Мб)​

Продажник:

Зарегистрируйтесь или войдите на форум для просмотра ссылок

Скачать:

Ссылка доступна для пользователей с группой: Премиум 

 

[Стася Лис]

удалено

 

[Smoky]

удалено

обновил