Yangban Tal
Редактор
- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 35,902
- Реакции
- 223,510
Автор: Иван Полонейчик
Название: Конструктор настроения. Создай себе отличное настроение (2021)
Описание:
В жизни очень много зависит от настроения. Хорошее – всё ладится, не очень – всё валится из рук и ничего не хочется.
Настроение может испортить многое: ссора с любимым человеком или другом, несправедливый «наезд» на службе, не очень хорошие новости, тревожные ожидания, бытовое хамство и т.д. – причин может быть вагон и маленькая тележка. И приходится долго приходить в соответствие.
Психологи дают много разных советов вроде «скушать сладенькое, прогуляться по парку, отвлечься» и т.д. Это всё хорошо, но всё же хочется чего-то более радикального.
В этом курсе представлены, пожалуй, самые быстрые и эффективные методы быстро улучшить своё настроение. Причём в конечном итоге даже не просто улучшить настроение, а постоянно держать его в отличном состоянии.
Эти методы я собирал несколько лет, кое-что придумал сам. Методы доказали свою эффективность и пользу.
Итак, в результате изучения курса:
- сможете сохранять хорошее расположение духа в любых ситуациях и при любых событиях;
- всегда сможете улучшить настроение и себе, и другим;
- избавитесь от циклических негативных раздумий и размышлений;
- перестанете расстраиваться по незначительным поводам, а если повод значительный – сможете сохранить бодрость духа и ясность мысли;
- как следствие, улучшите самочувствие.
Состав курса:
Фильм-урок 1. Не поддаваться, а создавать.
Фильм-урок 2. Притворитесь – и станете!
Фильм-урок 3. Внешнее и внутреннее.
Фильм-урок 4. Создадим себе настроение.
Фильм-урок 5. Если настроение на нуле.
Фильм-урок 6. Из арсенала ФБР.
Фильм-урок 7. Не надо колебаться.
Фильм-урок 8. Волшебное средство.
Фильм-урок 9. Приём из 19-го века. Актуален и сейчас.
Фильм-урок 10. Россини поднимает настроение.
Фильм-урок 11. Чудодейственный плейлист.
Фильм-урок 12. На душе – легко и хорошо.
Подробнее:
Название: Конструктор настроения. Создай себе отличное настроение (2021)
Описание:
В жизни очень много зависит от настроения. Хорошее – всё ладится, не очень – всё валится из рук и ничего не хочется.
Настроение может испортить многое: ссора с любимым человеком или другом, несправедливый «наезд» на службе, не очень хорошие новости, тревожные ожидания, бытовое хамство и т.д. – причин может быть вагон и маленькая тележка. И приходится долго приходить в соответствие.
Психологи дают много разных советов вроде «скушать сладенькое, прогуляться по парку, отвлечься» и т.д. Это всё хорошо, но всё же хочется чего-то более радикального.
В этом курсе представлены, пожалуй, самые быстрые и эффективные методы быстро улучшить своё настроение. Причём в конечном итоге даже не просто улучшить настроение, а постоянно держать его в отличном состоянии.
Эти методы я собирал несколько лет, кое-что придумал сам. Методы доказали свою эффективность и пользу.
Итак, в результате изучения курса:
- сможете сохранять хорошее расположение духа в любых ситуациях и при любых событиях;
- всегда сможете улучшить настроение и себе, и другим;
- избавитесь от циклических негативных раздумий и размышлений;
- перестанете расстраиваться по незначительным поводам, а если повод значительный – сможете сохранить бодрость духа и ясность мысли;
- как следствие, улучшите самочувствие.
Состав курса:
Фильм-урок 1. Не поддаваться, а создавать.
Фильм-урок 2. Притворитесь – и станете!
Фильм-урок 3. Внешнее и внутреннее.
Фильм-урок 4. Создадим себе настроение.
Фильм-урок 5. Если настроение на нуле.
Фильм-урок 6. Из арсенала ФБР.
Фильм-урок 7. Не надо колебаться.
Фильм-урок 8. Волшебное средство.
Фильм-урок 9. Приём из 19-го века. Актуален и сейчас.
Фильм-урок 10. Россини поднимает настроение.
Фильм-урок 11. Чудодейственный плейлист.
Фильм-урок 12. На душе – легко и хорошо.
Подробнее:
Скачать:
Чтобы увидеть это скрытое содержимое, вы должны поставить мне нравится в конце сообщения Мне нравится
Похожие темы
- [Шейла Алиева, Ален Алиев] Самогипноз (2024)
- [Александра Малахова] [Правое полушарие интроверта] Как понять, что рядом «тот самый» партнёр (2024)
- [Людмила Петрановская] Я сама. Женское счастье и самореализация в современном мире (2024)
- [Марьяна Терехина] Домашний университет 2.0 (2024)
- [Архэ] [Clinic Chaika Tbilisi] Баланс во всем. Психиатр про нарушение сна. Лекция 3 (2024)
- [Марина Куликова] [EduNote] Обратная сторона луны: женское первертное или о женской агрессии (2024)
- [Елена Синолицая] [EduNote] Архетип Амазонка. Женская сила обретает цель (2024)
- [Михаил Филяев] [Псидваноль] [PSY2.0] Работа с обратной связью (2024)
- [Марина Травкова, Александра Самойловская] [IFS Russia] Работа с сексуальностью в подходе IFS (2024)
- [Роберт Миллер] Терапия трансформацией образа Расширенные сценарии бесед для психотерапевтов (2024)