• ПРОВЕДИ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ!
    ВЕЧНЫЙ ПРЕМИУМ ДОСТУП СО СКИДКОЙ 10%
    • БОЛЕЕ 160 000 КУРСОВ
    • ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ + КЛУБ
    • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КУРСЫ
    • ОПЕРАТИВНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ССЫЛОК 24/7

    купить Отзывы

Спорт и фитнес [Елена Самойлова] Фитнес-резинки + жиросжигание, без прыжков (2022)

  • Автор темы Yangban Tal
  • Дата начала

Yangban Tal

Редактор
Регистрация
24.06.19
Сообщения
35,548
Реакции
219,997
Автор: Елена Самойлова
Название: Фитнес-резинки + жиросжигание, без прыжков (2022)

1655820139580.png



Данный домашний курс подойдет людям с болями в спине (протрузии, грыжи, сколиоз, остеохондроз, гиперлордоз, кифоз) и с диастазом до 2,5см
В тренировках будет 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый!
В тренировках будет проработка каждый мышечной группы с акцентом на ягодицы!
В курсе будет 4 силовые тренировки с резинками + 1 круговая на время
Для этого домашнего курса понадобится инвентарь:
Набор фитнес резинок и 2 гантели по 1-2кг (можно заменить на утяжелители или бутылки с водой)

Курс включает:
✓ 20 авторских видео тренировок
✓ Полнометражную видео разминку
✓ Полнометражные авторские видео комплексы лфк-растяжки для спины (при кифозе, гиперлордозе, сколиозе, остеохондрозе и т.п.), шейного отдела и стоп
✓ Полнометражную видео растяжку для ног
✓ Видео рецепты завтраков, пп вкусняшек и горячих блюд
✓ Обучающие видео уроки про спорт , правильное питание и уход за телом
✓ Сборник рецептов классический пп (более 130 рецептов)
✓ Сборник рецептов для вегетарианцев (более 60 рецептов)
✓ Продуктовую корзину пп
✓ Шпаргалку «секреты похудения» с ответами на самые популярные вопросы про спорт и питание (более 140стр)
✓ Чек лист по замерам
✓ Трекер полезных привычек
✓ Индивидуальный расчёт кбжу на похудение и поддержание веса
✓ Плей лист с треками для тренировок

ПРОДАЖНИК:

Ссылка доступна для пользователей с группой: Премиум 

СКАЧАТЬ:

Ссылка доступна для пользователей с группой: Премиум 

 

ИраИра

Пользователь
Регистрация
27.08.22
Сообщения
39
Реакции
0
ссылка активна?
 

Viktoriya Demina

Премиум
Регистрация
03.07.19
Сообщения
153
Реакции
61
обновите пожалуйста ошибка
 

Tetty

Премиум Клуб
Регистрация
13.12.21
Сообщения
32
Реакции
9
Здравствуйте, обновите, пожалуйста
 

ibnsadi

Премиум
Регистрация
22.07.19
Сообщения
2
Реакции
0
обновите пожалуйста
 

Eleda2917

Премиум
Регистрация
12.06.20
Сообщения
14
Реакции
1
обновите пожалуйста
 
Сверху