Yangban Tal
Редактор
- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 36,015
- Реакции
- 224,919
Автор:[Edston]
Название:Дмитрий Панков - Здоровая спина: живи без боли (2021)
Оздоровительная зарядка на основе Цигун, направленная на восстановление здоровья позвоночника, укрепление мышечного корсета, обретения ощущения легкости в спине и теле. Автор курса Дмитрий Панков — телесный терапевт, профессиональный массажист, преподаватель Цигун, мастер тайского массажа и юмейхо-терапевт.
Этот курс для:
Название:Дмитрий Панков - Здоровая спина: живи без боли (2021)
Оздоровительная зарядка на основе Цигун, направленная на восстановление здоровья позвоночника, укрепление мышечного корсета, обретения ощущения легкости в спине и теле. Автор курса Дмитрий Панков — телесный терапевт, профессиональный массажист, преподаватель Цигун, мастер тайского массажа и юмейхо-терапевт.
Этот курс для:
- Всех, кто хочет двигаться свободно, чувствовать свое тело молодым и гибким
- Людей, которые проводят большую часть дня за компьютером.
- Мам, которые очень много времени носят ребенка на руках и чувствуют боль в спине и пояснице.
- Мужчин, которые работают с погрузкой и большими весами, перенапрягают спину.
- Людей, которые много работают на ногах и под конец дня страдают от болей в позвоночнике.
- Тех, кто сутулится, у кого сколиоз и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
- Комплексу упражнений для гибкости и подвижности позвоночника, укреплению мышц кора;
- Приёмам для скорой самопомощи в ситуациях «защемило нерв», «прихватило спину»;
- Основам Цигун и суставной гимнастики;
- Укреплять мышцы кора и спины дома, без тренеров и похода в тренажерный зал;
- Пониманию, как работает опорно-двигательная система, и как сохранить здоровье позвоночника;
- Отслеживать момент, когда спина устала и нуждается в отдыхе или упражнениях;
- Самостоятельно составлять комплексы упражнений для здоровья спины, которые будут отвечать именно вашим потребностям;
- Внедрять гимнастику для позвоночника в свою ежедневную рутину;
- Бережно относиться к здоровью своей спины.
Скачать:
Чтобы увидеть это скрытое содержимое, вы должны поставить мне нравится в конце сообщения Мне нравится
Похожие темы
- [Анна Мария Аре-Буайе] Французская научная ароматерапия (2024)
- [Анна Павлычева] Гид по поллинозу (2024)
- [Инна Кононенко] [Uniprof] Введение в нутрициологию (2024)
- [Анастасия Семко] Интенсив по железу (2024)
- [Марина Баяндина, Ирина Ильина, Ирина Хисамова] Без простуд (2024)
- [Василий Смольный] Худей на Easy. Тариф "Pro" (2024)
- [Екатерина Новикова] Здоровый кишечник (2024)
- [Виктория Орлинская] Рабочая тетрадь. Мои схемы (2024)
- [Игорь Кауфман] [ДетоксКафа] Домашняя программа восстановления микрофлоры кишечника (2024)
- [Карина Шарин] [karina_sharin] Маски хронического воспаления (2024)