Smoky
Редактор
- Регистрация
- 13.06.19
- Сообщения
- 28,152
- Реакции
- 355,662
Автор: Дмитрий Карпачёв
Название: Как говорить «нет» без страха и чувства вины (2019)
Описание:
Программа аудио-курса
Скачать:
Название: Как говорить «нет» без страха и чувства вины (2019)
Описание:
Программа аудио-курса
- Формирование внутреннего разрешения говорить “НЕТ”, не объясняя причин
- Основные причины, почему мы соглашаемся, когда этого не хотим
- "Нет" как способ формирования своего будущего
- Почему мы боимся последствий отказа
- Определение своей причины неспособности отказать
- Нейрологические уровни, ваши ценности и окружение
- Что такое страх. Два вида страха
- Техника работы со страхами
- Страх не угодить другим
- Страх оценки
- Страх произвести впечатление невоспитанного человека
- Страх последствий
- Как отсутствие своих целей и желаний приводит к тому, что мы не можем отказать
- Что делать, когда мы не знаем чего хотим
- Желание быть лучшим, быть полезным.
- Выявление убеждений, которые не дают нам сказать "нет"
- Формирование новых убеждений
- Выполнение просьб, которые не звучали. Скрытые просьбы и алгоритм работы с ними
- Правила формирования хорошего отказа, который не разрушает отношения
- Структура отказа: невербальная, паравербальная, вербальная
- Виды вербальных отказов: отсроченный, через условия, краткий, с прелюдией, непрямой, аргументный
- Что делать, если ваше «нет» не слышат и продолжают на вас давить. Открытое давление. Эмоциональный шантаж. Манипуляции.
- Фразы «лубриканты» - как говорить «нет» и при этом оставаться "хорошим" человеком
- Как отказывать родным и близким.
- 3 типа родственников: симбиотический тип (поглощающий), регидный тип, гибкий тип.
- Как отказывать начальству и коллегам по работе. Как отказывать, если задача нереальна по времени, по вашим возможностям, если задачу ставит тот, кто не уполномочен, задача не входит в круг ваших обязанностей
Скачать:
Похожие темы
- [М. Спадони] Привязанность к насильнику: основы и направления клинической работы в терапии (2023)
- [EduNote] Наталия Попова ― Тайны в психотерапии (2024)
- [Шейла Алиева, Ален Алиев] Самогипноз (2024)
- [Александра Малахова] [Правое полушарие интроверта] Как понять, что рядом «тот самый» партнёр (2024)
- [Людмила Петрановская] Я сама. Женское счастье и самореализация в современном мире (2024)
- [Марьяна Терехина] Домашний университет 2.0 (2024)
- [Архэ] [Clinic Chaika Tbilisi] Баланс во всем. Психиатр про нарушение сна. Лекция 3 (2024)
- [Марина Куликова] [EduNote] Обратная сторона луны: женское первертное или о женской агрессии (2024)
- [Елена Синолицая] [EduNote] Архетип Амазонка. Женская сила обретает цель (2024)
- [Михаил Филяев] [Псидваноль] [PSY2.0] Работа с обратной связью (2024)