Smoky
Редактор
- Регистрация
- 13.06.19
- Сообщения
- 28,150
- Реакции
- 359,996
Автор: Арнольд Нельсон
Название: Анатомия упражнений на растяжку
Аннотация к книге "Анатомия упражнений на растяжку"
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.
Скачать:
Название: Анатомия упражнений на растяжку
Аннотация к книге "Анатомия упражнений на растяжку"
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.
Скачать:
Похожие темы
- [Александра Кибзий] Антиотек: лицо и тело. Тариф Базовый (2024)
- [Алиса Тейлор] Стройное тело легко, лёжа на кровати (2024)
- [Алиса Неверова] 3D тренинг. Крепкие ягодицы и сильная спина (2022)
- [Артем Морозов] Подтягивания с нуля до киборга v.2.0 (2024)
- [Дарья Орлова] Упругая попа с гантелями и лентой без зала и блинов. Тариф Стандарт (2024)
- [Дарья Лысак] Онлайн-курс по go-go и high-heels «На каблуках к раскрепощенности» (2024)
- [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Август (2024)
- [Сергей Оларь] [Easydin Academy] Создание объемной попы (2024)
- [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб. Август. Врываемся в осень с августа (2024)
- [Валерий Подрубаев] [humberto 2.0] Упражнения, отодвигающие старость (2024)