• ПРОВЕДИ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ!
    ВЕЧНЫЙ ПРЕМИУМ ДОСТУП СО СКИДКОЙ 10%
    • БОЛЕЕ 160 000 КУРСОВ
    • ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ + КЛУБ
    • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КУРСЫ
    • ОПЕРАТИВНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ССЫЛОК 24/7

    купить Отзывы

Спорт и фитнес [Алиса Неверова] 3D тренинг. Крепкие ягодицы и сильная спина (2022)

  • Автор темы Yangban Tal
  • Дата начала

Yangban Tal

Редактор
Регистрация
24.06.19
Сообщения
37,429
Реакции
240,926
Название: 3D тренинг. Крепкие ягодицы и сильная спина (2022)
Автор: Алиса Неверова

3.png


Курс будет полезен тем, кто:
  • Хочет снизить вес и придать тонус мышцам
  • Не хочет больше чувствовать себя как бабка
  • Мечтает сделать тело более здоровым и привлекательным
  • Устал от однообразных тренировок в тренажерке
  • Желает сохранить свою молодость
  • Хочет после тренировки быть бодрым и с легкостью в теле
Короткие занятия по 40 минут:
  • снижают вес и уменьшают объемы,
  • улучшают гибкость тела - вы будете с легкостью наклоняться и разгибаться,
  • приводят мышцы в тонус - это создает красивый рельеф,
  • повышают выносливость - вы будете справляться с повседневными делами, порхая как бабочка,
  • стимулируют работу мозга, продлевая молодость тела и улучшая осанку.
В результате занятий курса вы:
  • Станете увереннее в себе
  • Будете чувствовать как мышцы вас поддерживают и осанка станет ровнее
  • Ваши ягодицы округляться и разгладится кожа на бедрах
  • Живот подтянется и руки будут выглядеть стройнее
  • Появится легкость в теле, вам будут легче даваться долгие прогулки
  • Тело станет более гибким, сможете тверкать и дотягиваться пальцами до пола
Программа:

Неделя #1
Понедельник:
Тренировка на все тело
Вторник: ОТДЫХ
Среда:
Тренировка для упругих ягодиц
Четверг: ОТДЫХ
Пятница:
Тренировка для укрепления спины
Суббота: Бонус.
Кардио тренировка на петлях TRX
Воскресенье: ОТДЫХ

Неделя #2
Понедельник:
Тренировка для красивых ног
Вторник: ОТДЫХ
Среда:
Тренировка кора для тонкой талии
Четверг: ОТДЫХ
Пятница:
Тренировка рук и спины
Суббота: Бонус.
Тренировка ног на петлях TRX
Воскресенье: ОТДЫХ

Неделя #3
Понедельник:
Тренировка для крепких ягодиц
Вторник: ОТДЫХ
Среда:
Тренировка кора для плоского живота
Четверг: ОТДЫХ
Пятница: Тренировка для сильной спины
Суббота: Бонус.
Тренировка кора на петлях TRX
Воскресенье: ОТДЫХ

Неделя #4
Понедельник:
Тренировка для упругих бедер и ягодиц
Вторник: ОТДЫХ
Среда: Тренировка для красивых рук
Четверг: ОТДЫХ
Пятница: Тренировка мышц живота
Суббота: ОТДЫХ
Воскресенье: ОТДЫХ


СКАЧАТЬ:
Чтобы увидеть это скрытое содержимое, вы должны поставить мне нравится в конце сообщения Мне нравится Мне нравится
 
Сверху